Redakcja SOP

osoba, poświęcająca czas na hobby – w tym przypadku scrapbooking

Jak wygospodarować czas na hobby?

Realizowanie swojej pasji to coś, bez czego wiele osób nie wyobraża sobie życia. Niestety, bywa tak, że z powodu obowiązków i braku czasu zaniedbujemy swoje hobby. Tymczasem badania japońskich naukowców wskazują, że oddawanie się ulubionemu zajęciu zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Jak widzisz, to zatem nie tylko kwestia czerpania radości z życia na co dzień, ale […]

Jak wygospodarować czas na hobby? Read More »

wypalenie zawodowe – człowiek w biurze, dużo papierów dookola, przypalona broda i papiery na twarzy

Wypalenie zawodowe: czym jest i jak sobie z nim poradzić?

Pracujący w prężnie rozwijającej się korporacji mężczyzna od dłuższego czasu doświadcza stresu wywołanego przeciążeniem liczbą obowiązków, a także brakiem wsparcia ze strony apodyktycznego szefa. W rezultacie odczuwa ogromne zmęczenie i nie jest w stanie funkcjonować tak efektywnie jak wcześniej – dystansuje się do pracy i współpracowników, jego poziom produktywności wyraźnie spada, nie czuje satysfakcji ze

Wypalenie zawodowe: czym jest i jak sobie z nim poradzić? Read More »

Wymiana zagraniczna – młodzież poznająca nowe miasto, bawi się świetnie razem.

Wymiana zagraniczna: jak bawić się bezpiecznie w tym czasie?

Udało się – czeka Cię wymiana zagraniczna! Chcesz się dobrze bawić, poznać nowych ludzi i zdobyć nowe doświadczenia. Podekscytowany(-na) wpadasz w wir przygotowań i dopinasz wszystko na ostatni guzik – od papierologii po outfity. Wiesz, że będziesz się dobrze bawić. A dobra zabawa to przede wszystkim bezpieczna zabawa. Jak ją sobie zapewnić? Zorientuj się w

Wymiana zagraniczna: jak bawić się bezpiecznie w tym czasie? Read More »

Student na Erasmusie, z książkami i zeszytami, zmierza na wykłady

Jak wygląda nauka na Erasmusie lub na innych popularnych wymianach studenckich?

Czy wyjazdy zagraniczne rozwijają? To pytanie retoryczne, bo chyba każdy odpowie, że tak. Nowa kultura, poznanie regionalnych zwyczajów, zderzenie z innym sposobem życia, innymi poglądami, a także z innym spojrzeniem na naukę… To wszystko oferują programy wymiany zagranicznej. Osoby, które skorzystały z tej możliwości polecają, może Ty również skorzystasz? Wyjazd do innego kraju na wymianę

Jak wygląda nauka na Erasmusie lub na innych popularnych wymianach studenckich? Read More »

nauka języka – potrzebne przybory i materiały, leżące na stole

Nauka języka: jak szybko opanować podstawy? 5 sposobów!

Wybierasz się na wymianę studencką? A może czeka Cię wyjazd na praktyki bądź staż do innego kraju? Tak czy inaczej, warto poznać podstawowe zwroty w języku, jaki jest tam używany na co dzień. OK – angielski na pewno będzie użyteczny. Ale pamiętaj, że dobrze jest też nauczyć się choć trochę mowy ojczystej danego kraju. Zrobisz

Nauka języka: jak szybko opanować podstawy? 5 sposobów! Read More »

Autorskie popisy 4

Autorskie popisy – numer 4

Już jest! Nowy, świeżutki, jeszcze cieplutki i pyszny – grudniowy numer „Autorskich Popisów”. Świąteczny! Nie zabrakło w nim zatem życzeń, polecajki na ten czas i okładki niczym domek z piernika. Ale piszemy też o ważnych sprawach. Zastanawiamy się nad tym, czy rzeczywiście jest przepaść między pokoleniami. Sprawdzamy, jakie organizacje pomagają zwierzętom w naszym kraju. Rozmawiamy

Autorskie popisy – numer 4 Read More »

człowiek planuje podróż nad mapą

Adaptacja wyjazdów zagranicznych

W kolejnym cyklu czterech artykułów zaczniemy od zagadnienia adaptacji wyjazdów zagranicznych. Co oznacza to pojęcie, z czego się składa i jakie ma formy? Zapraszamy do lektury! Czym jest adaptacja?  Definiujemy ją jako zdolność do radzenia sobie z otoczeniem, nowymi miejscami, zadaniami, okolicznościami czy środowiskiem. Pierwszy raz została nazwana w 1939 roku przez Hartmanna, psychiatrę i

Adaptacja wyjazdów zagranicznych Read More »

śmieszna praca – rozrywka w pracy, ludzie grają w piłkarzyki

(Nie)Śmieszna praca

Kiedy padła propozycja napisania artykułu o rozrywce w pracy, zgodziłam się bez wahania, jednak mentalnie puknęłam się w głowę i rwałam z niej włosy jednocześnie. Bo o czym tu pisać? Piłkarzyki, dartsy, owocowe czwartki, czy nawet playstation w biurze –  nie robią już na nikim specjalnego wrażenia. A sama praca – szczególnie ta zawodowa –

(Nie)Śmieszna praca Read More »

Listopadowy numer miesięcznika – pierwsza strona

Autorskie popisy – numer 3

Rzutem na taśmę, jest! Listopadowy numer naszego miesięcznika poleca się na chłodne wieczory. A o czym tym razem? Piszemy o projektach, jakie realizujemy w Fundacji – a ostatnio działo się! Dowiecie się też, jak młodzi ludzie walczą ze zmianami klimatu. Omawiamy temat depresji wśród młodzieży. Nie zabrakło cyklicznych treści, czyli kolejnego wywiadu oraz polecajki. Zapraszamy

Autorskie popisy – numer 3 Read More »

osoby, czekające na rozmowę rekrutacyjną

Ocenianie książki po okładce – jakie znaczenie ma pierwsze wrażenie?

Lubimy powtarzać sobie i innym, że wygląd nie ma znaczenia, a to – co naprawdę się liczy – to wnętrze. Niestety. To stwierdzenie nie jest uniwersalne. Może mieć przełożenie na rzeczywistość w głębszych, bardziej zażyłych relacjach. Relacje natomiast mają to do siebie, że gdzieś trzeba je zacząć. Każda osoba, którą znamy, widziała nas kiedyś po

Ocenianie książki po okładce – jakie znaczenie ma pierwsze wrażenie? Read More »

Skip to content