Psychologia

Wartościowe teksty, dostarczające wiedzy z zagadnień psychologicznych.

wystąpienia publiczne – zdjęcie mikrofonu na pierwszym planie, w tle sala

Wystąpienia publiczne z perspektywy psychologicznej

Wystąpienia publiczne towarzyszą nam w wielu aspektach życia już od dziecka. Pamiętasz recytowanie wierszyków, odpowiedzi ustne,  teatrzyki wystawiane w szkole? A może dopiero czekają Cię wystąpienia publiczne w szkole ponadgimnazjalnej, na studiach lub w pracy? Z wystąpieniami publicznymi mierzymy się na każdym etapie życia. Razem z nimi nasze ciało może dawać sygnały, że coś się […]

Wystąpienia publiczne z perspektywy psychologicznej Read More »

wypalenie zawodowe – człowiek w biurze, dużo papierów dookola, przypalona broda i papiery na twarzy

Wypalenie zawodowe: czym jest i jak sobie z nim poradzić?

Pracujący w prężnie rozwijającej się korporacji mężczyzna od dłuższego czasu doświadcza stresu wywołanego przeciążeniem liczbą obowiązków, a także brakiem wsparcia ze strony apodyktycznego szefa. W rezultacie odczuwa ogromne zmęczenie i nie jest w stanie funkcjonować tak efektywnie jak wcześniej – dystansuje się do pracy i współpracowników, jego poziom produktywności wyraźnie spada, nie czuje satysfakcji ze

Wypalenie zawodowe: czym jest i jak sobie z nim poradzić? Read More »

człowiek planuje podróż nad mapą

Adaptacja wyjazdów zagranicznych

W kolejnym cyklu czterech artykułów zaczniemy od zagadnienia adaptacji wyjazdów zagranicznych. Co oznacza to pojęcie, z czego się składa i jakie ma formy? Zapraszamy do lektury! Czym jest adaptacja?  Definiujemy ją jako zdolność do radzenia sobie z otoczeniem, nowymi miejscami, zadaniami, okolicznościami czy środowiskiem. Pierwszy raz została nazwana w 1939 roku przez Hartmanna, psychiatrę i

Adaptacja wyjazdów zagranicznych Read More »

osoby, czekające na rozmowę rekrutacyjną

Ocenianie książki po okładce – jakie znaczenie ma pierwsze wrażenie?

Lubimy powtarzać sobie i innym, że wygląd nie ma znaczenia, a to – co naprawdę się liczy – to wnętrze. Niestety. To stwierdzenie nie jest uniwersalne. Może mieć przełożenie na rzeczywistość w głębszych, bardziej zażyłych relacjach. Relacje natomiast mają to do siebie, że gdzieś trzeba je zacząć. Każda osoba, którą znamy, widziała nas kiedyś po

Ocenianie książki po okładce – jakie znaczenie ma pierwsze wrażenie? Read More »

relaks a obowiązki – kobieta nad wodą z laptopem

Balans między relaksem a obowiązkami

O piasku nie chciałabym tutaj pisać, ale kiedy wspomina się metaforycznie o uciekającym czasie, można w ten sposób nazwać coś, co dzieje się u każdego z nas. Sytuacje mogą nas przerastać, obowiązki mogą się mnożyć, a emocje często podsycają ten stan rzeczy. Gdyby się zastanowić, emocje są pewnymi stanami psychofizycznymi – to znaczy, że tworzą

Balans między relaksem a obowiązkami Read More »