Redakcja SOP

czas wolny, czas na relaks – drewniane klocki i kolorowe długopisy

Jak zapomnieć o szkole i pracy i wykorzystać czas wolny?

Zostaw komentarz / Rozrywka / /

W obecnym świecie, gdzie jesteśmy nastawieni na pracę, zarobki i ciągły rozwój, pojęcie „work-life balance” jest bardzo potrzebne. Odpoczynek i przyjemnie spędzony czas wolny – to niezbędne elementy dla Twojego zdrowia psychicznego. W końcu nie tylko pracą i nauką człowiek żyje. O tym, że trzeba rozgraniczyć pracę/szkołę od życia słyszeliśmy już dużo. Jednak łatwiej powiedzieć, […]

Jak zapomnieć o szkole i pracy i wykorzystać czas wolny? Dowiedz się więcej »

Okładka miesięcznika Autorskie popisy numer 5

Autorskie popisy – numer 5

Zostaw komentarz / Miesięcznik / /

Witajcie w nowym roku! W tym numerze miesięcznika dowiecie się, jak świętowany jest karnawał w różnych częściach świata. Przyglądamy się tematowi postanowień noworocznych. Gościmy również zaprzyjaźnioną fundację – Szajkę Szarego Wilka – która opowiada o procesie adopcyjnym psów północy. Brzmi ciekawie? No to kawa lub herbata w dłoń i… miłej lektury!

Autorskie popisy – numer 5 Dowiedz się więcej »

Ilustracja drewnianej wagi, obrazującej work-life balance.

Trochę teorii – o work-life balance

Zostaw komentarz / Edukacja / /

Każda osoba, która choćby moment swojego życia poświęciła na szukanie pracy i śledzenie lifestylowych mediów, z pewnością natrafiła na określenie work-life balance. Jest to wdzięczny temat do pisania artykułów, bo intuicyjnie wiemy, o co w tym chodzi. Energicznie kiwamy głowami na potwierdzenie, że taki balans jest ważny. Jak najbardziej! Jeszcze jak! Skąd pochodzi ten koncept

Trochę teorii – o work-life balance Dowiedz się więcej »

osoba, poświęcająca czas na hobby – w tym przypadku scrapbooking

Jak wygospodarować czas na hobby?

Zostaw komentarz / Rozwój / /

Realizowanie swojej pasji to coś, bez czego wiele osób nie wyobraża sobie życia. Niestety, bywa tak, że z powodu obowiązków i braku czasu zaniedbujemy swoje hobby. Tymczasem badania japońskich naukowców wskazują, że oddawanie się ulubionemu zajęciu zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Jak widzisz, to zatem nie tylko kwestia czerpania radości z życia na co dzień, ale

Jak wygospodarować czas na hobby? Dowiedz się więcej »

wypalenie zawodowe – człowiek w biurze, dużo papierów dookola, przypalona broda i papiery na twarzy

Wypalenie zawodowe: czym jest i jak sobie z nim poradzić?

Zostaw komentarz / Psychologia / /

Pracujący w prężnie rozwijającej się korporacji mężczyzna od dłuższego czasu doświadcza stresu wywołanego przeciążeniem liczbą obowiązków, a także brakiem wsparcia ze strony apodyktycznego szefa. W rezultacie odczuwa ogromne zmęczenie i nie jest w stanie funkcjonować tak efektywnie jak wcześniej – dystansuje się do pracy i współpracowników, jego poziom produktywności wyraźnie spada, nie czuje satysfakcji ze

Wypalenie zawodowe: czym jest i jak sobie z nim poradzić? Dowiedz się więcej »

Wymiana zagraniczna – młodzież poznająca nowe miasto, bawi się świetnie razem.

Wymiana zagraniczna: jak bawić się bezpiecznie w tym czasie?

Zostaw komentarz / Rozrywka / /

Udało się – czeka Cię wymiana zagraniczna! Chcesz się dobrze bawić, poznać nowych ludzi i zdobyć nowe doświadczenia. Podekscytowany(-na) wpadasz w wir przygotowań i dopinasz wszystko na ostatni guzik – od papierologii po outfity. Wiesz, że będziesz się dobrze bawić. A dobra zabawa to przede wszystkim bezpieczna zabawa. Jak ją sobie zapewnić? Zorientuj się w

Wymiana zagraniczna: jak bawić się bezpiecznie w tym czasie? Dowiedz się więcej »

Student na Erasmusie, z książkami i zeszytami, zmierza na wykłady

Jak wygląda nauka na Erasmusie lub na innych popularnych wymianach studenckich?

Zostaw komentarz / Edukacja / /

Czy wyjazdy zagraniczne rozwijają? To pytanie retoryczne, bo chyba każdy odpowie, że tak. Nowa kultura, poznanie regionalnych zwyczajów, zderzenie z innym sposobem życia, innymi poglądami, a także z innym spojrzeniem na naukę… To wszystko oferują programy wymiany zagranicznej. Osoby, które skorzystały z tej możliwości polecają, może Ty również skorzystasz? Wyjazd do innego kraju na wymianę

Jak wygląda nauka na Erasmusie lub na innych popularnych wymianach studenckich? Dowiedz się więcej »

nauka języka – potrzebne przybory i materiały, leżące na stole

Nauka języka: jak szybko opanować podstawy? 5 sposobów!

Zostaw komentarz / Rozwój / /

Wybierasz się na wymianę studencką? A może czeka Cię wyjazd na praktyki bądź staż do innego kraju? Tak czy inaczej, warto poznać podstawowe zwroty w języku, jaki jest tam używany na co dzień. OK – angielski na pewno będzie użyteczny. Ale pamiętaj, że dobrze jest też nauczyć się choć trochę mowy ojczystej danego kraju. Zrobisz

Nauka języka: jak szybko opanować podstawy? 5 sposobów! Dowiedz się więcej »

Autorskie popisy 4

Autorskie popisy – numer 4

Zostaw komentarz / Miesięcznik / /

Już jest! Nowy, świeżutki, jeszcze cieplutki i pyszny – grudniowy numer „Autorskich Popisów”. Świąteczny! Nie zabrakło w nim zatem życzeń, polecajki na ten czas i okładki niczym domek z piernika. Ale piszemy też o ważnych sprawach. Zastanawiamy się nad tym, czy rzeczywiście jest przepaść między pokoleniami. Sprawdzamy, jakie organizacje pomagają zwierzętom w naszym kraju. Rozmawiamy

Autorskie popisy – numer 4 Dowiedz się więcej »

człowiek planuje podróż nad mapą

Adaptacja wyjazdów zagranicznych

Zostaw komentarz / Psychologia / /

W kolejnym cyklu czterech artykułów zaczniemy od zagadnienia adaptacji wyjazdów zagranicznych. Co oznacza to pojęcie, z czego się składa i jakie ma formy? Zapraszamy do lektury! Czym jest adaptacja?  Definiujemy ją jako zdolność do radzenia sobie z otoczeniem, nowymi miejscami, zadaniami, okolicznościami czy środowiskiem. Pierwszy raz została nazwana w 1939 roku przez Hartmanna, psychiatrę i

Adaptacja wyjazdów zagranicznych Dowiedz się więcej »